Limpeza Linfática

Seu sistema linfático é crucial para o seu sistema imunológico e para protegê-lo de inflamações e doenças.

Se o seu sistema linfático estiver congestionado, ele não poderá protegê-lo efetivamente e o deixará propenso a infecções e doenças. Manter seu fluxo linfático suave e livre de congestão linfática é absolutamente crítico para sua saúde e bem-estar.

O estresse crônico é uma das principais causas da maioria dos problemas de saúde crônicos. Também pode levar à congestão linfática. Quando você está sob estresse, seu corpo cria hormônios de combate ao estresse que resultam em resíduos de radicais livres que podem levar a uma variedade de problemas de saúde.

Doenças crônicas podem levar a congestão linfática em todo o corpo. Quando seu corpo está combatendo inflamações crônicas e micróbios, está criando mais glóbulos brancos para combatê-los.

No entanto, eles podem acabar preenchendo os linfonodos, fazendo o backup do sistema e criando inchaço.

Outra razão para a congestão linfática é o desequilíbrio digestivo. Desequilíbrios digestivos podem irritar as vilosidades intestinais, resultando em um motivo comum de congestão linfática.

A maioria do seu sistema linfático envolve o seu intestino com os tecidos linfáticos associados ao intestino (GALT). Portanto, sua saúde intestinal e a saúde das vilosidades intestinais são essenciais para o fluxo linfático, desintoxicação e imunidade.

Não beber água suficiente e falta de atividade física pode resultar na lentidão do líquido linfático. Seu sistema linfático depende da pressão do movimento muscular e da respiração para movimentar os líquidos.

A falta dessa pressão devido a um estilo de vida sedentário ou desidratação crônica pode diminuir e congestionar o sistema linfático.

Por fim, deficiências nutricionais também podem levar à congestão linfática.

Em particular, iodo, magnésio e vitamina C são importantes para atenuar os efeitos nocivos das toxinas ambientais e apoiar o sistema linfático na proteção do corpo.

Sintomas de congestão linfática

A congestão linfática pode afetar todo o seu corpo. Os sintomas de congestão linfática podem incluir:

* Fadiga

* Rigidez

* Dores musculares e articulares

* Inchaço

* Retenção de água

* Inchaço da mama

* Comichão e pele seca

* Névoa do cérebro

* Dores de cabeça

* Ganho de peso

* Glândulas inchadas

* Mãos e pés frios

* Sinusite crônica , resfriados, dores de garganta ou problemas no ouvido

* Problemas de pele

* Celulite

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Se você tiver sintomas de congestão linfática, poderá se beneficiar de algumas maneiras naturais de estimular seu sistema linfático.

Experimente as 8 maneiras para limpar a congestão linfática:

- Respiração Profunda

- Hidratação

- Escovação da Pele

- Exercícios Físicos

- Rebouding

- Banhos Alternados quente/frio

- Drenagem Linfática

- Ervas Específicas( Ruibarbo, Astragalus, Graviola)

Ja conhecia as 8 maneiras de descongestionar o Sistema Linfático ?

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